Santé des Soignants
Ateliers proposés par la CPTS du Pays de Quimper à ses adhérents
Dans le cadre de sa mission de soutien au bien-être des professionnels de santé du territoire, la CPTS du Pays de Quimper propose différents ateliers “Santé des soignants” à ses adhérents.
Ces actions visent à accompagner les professionnels dans leur quotidien, tant sur le plan physique que mental, et à favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
🥗 Ateliers nutrition
Ces ateliers ont pour objectif de répondre aux besoins spécifiques des professionnels de santé en matière de bien-être et d’alimentation. Animés par des diététiciens, ils permettent notamment de :
- maintenir une alimentation équilibrée malgré un rythme professionnel soutenu
- identifier des solutions simples et rapides pour éviter le grignotage
- échanger autour des habitudes alimentaires et des contraintes du quotidien
Activité physique
La CPTS propose un cours de gym adaptée, encadré par des professionnels, destiné aux professionnels de santé. Les séances permettent de :
- reprendre ou maintenir une activité physique régulière
- améliorer la condition physique de manière progressive et adaptée
- prévenir les douleurs liées à la sédentarité ou aux postures professionnelles
Cours hebdomadaire chaque jeudi de 19h30 à 20h30 à l’école privée Saint-Joseph, Quimper. Renseignements : mission@ups-paysdequimper.org.
La CPTS propose aussi une sortie marche aquatique chaque samedi de 11h à 12h (hors vacances scolaires, de mars à octobre), lieu communiqué à chaque séance via la communauté WhatsApp. Conditions : savoir nager, venir avec son propre matériel (combinaison, chaussons, gants, serviette, gourde).
🗣️ Ateliers d'échange
Ces ateliers proposent des temps d’échange et de réflexion collective autour de thématiques en lien avec le quotidien professionnel des soignants. Les thématiques peuvent évoluer en fonction des besoins identifiés. Exemples d’ateliers déjà proposés :
- S’organiser pour ne pas être dépassé
- Faire face à l’inattendu
- Gérer ses émotions
- Vers une communication efficace
- Prévenir le burn-out
⚖️ Équilibre occupationnel
Cet atelier propose un outil concret pour mieux gérer son énergie et prévenir l’épuisement professionnel. L’équilibre occupationnel se construit dans une juste articulation entre activités significatives (qui donnent sens au quotidien) et activités signifiantes (qui nourrissent l’identité et les valeurs personnelles). Objectifs et contenus :
- faire le point sur la répartition de ses activités quotidiennes
- comprendre l’impact de l’équilibre occupationnel sur le bien-être
- définir des objectifs personnels réalistes et atteignables
- construire un plan d’action motivant pour un équilibre plus satisfaisant
Prochaines dates
novembre
Atelier nutrition : Et si ce n’était pas du grignotage ?
Cey atelier a pour objectif de répondre aux besoins spécifiques des professionnels de santé en matière de bien-être et d’alimentation.
Animés par des diététiciens, ils permettent notamment de :
- maintenir une alimentation équilibrée malgré un rythme professionnel soutenu,
- identifier des solutions simples et rapides pour éviter le grignotage,
- échanger autour des habitudes alimentaires et des contraintes du quotidien.
- De 19h30 à 21h30, à la Maison des Associations de Quimper (1 All. Mgr Jean-René Calloc'h).
décembre
« Ma santé, mon outil de travail » : théâtre interactif, temps d’échange autour du corps, du mental, du sommeil, de l’ergonomie et du travail au quotidien
Le groupe Santé des Soignants de la CPTS organise une soirée dédiée à la santé des soignants, à destination des professionnels de santé du territoire.
Au programme : un temps de théâtre interactif autour des situations du quotidien professionnel, puis un village de stands et d’échanges dédié à la santé des soignants.
Événement gratuit, ouvert aux professionnels de santé de Cornouaille.
Plus d’infos 👉 Ma santé, mon outil de travail : une soirée pour prendre soin de soi – CPTS du Pays de Quimper
📅 Mardi 1er décembre, dès 19h (salle Dan Ar Braz à Quimper)
- Salle Dan Ar Braz, Quimper
décembre
Atelier d’échange : gestion des émotions
Comprendre ses émotions pour mieux les gérer
Cet atelier de 2h propose de mieux comprendre le fonctionnement des émotions, de savoir les identifier et de repérer les besoins auxquels elles sont liées.
Public : tous les professionnels de santé
Format : présentiel (2h)
- De 19h30 à 21h30 à l'Espace Associatif Quimper Cornouaille
janvier
Atelier d’échange – relations professionnelles
Prévenir et gérer les conflits
Cet atelier de 2h invite à mieux comprendre les mécanismes à l’origine des tensions et des conflits au travail, tout en prenant du recul sur son propre positionnement dans les relations professionnelles.
Public : tous les professionnels de santé
Format : présentiel (2h)
- De 19h30 à 21h30 à l'Espace Associatif Quimper Cornouaille
février
Atelier d’échange – épuisement professionnel
Repérer les signaux et agir en prévention
Cet atelier de 2h permet de mieux comprendre les mécanismes de l’épuisement professionnel, d’identifier les signaux d’alerte et de réfléchir aux leviers de prévention accessibles au quotidien.
Public : tous les professionnels de santé
Format : présentiel (2h)
- De 19h30 à 21h30 à l'Espace Associatif Quimper Cornouaille
mars
Atelier d’échange – situations difficiles et agressivité
Mieux gérer les situations complexes avec les patients
Cet atelier de 2h propose de prendre du recul sur sa posture professionnelle face aux situations difficiles rencontrées avec les patients et d’explorer différentes façons d’y répondre.
Public : tous les professionnels de santé
Format : présentiel (2h)
- De 19h30 à 21h30 à l'Espace Associatif Quimper Cornouaille
avril
Atelier d’échange – sommeil
Mieux comprendre son sommeil pour agir au quotidien
Cet atelier de 2h permet de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil, d’identifier les facteurs qui peuvent l’influencer et de découvrir des outils simples pour favoriser un sommeil de qualité.
Public : tous les professionnels de santé
Format : présentiel (2h)
- De 19h30 à 21h30 à l'Espace Associatif Quimper Cornouaille