L’équilibre occupationnel se construit dans une juste articulation entre activités significatives (qui donnent sens au quotidien) et activités signifiantes (qui nourrissent l’identité et les valeurs personnelles). Explorer son équilibre occupationnel, c’est interroger la place des activités significatives et redonner de l’espace aux activités réellement signifiantes.
Objectifs et contenus :
- faire le point sur la répartition de ses activités quotidiennes,
- comprendre l’impact de l’équilibre occupationnel sur le bien-être,
- définir des objectifs personnels réalistes et atteignables,
- construire un plan d’action motivant pour un équilibre plus satisfaisant.
Les ateliers sont organisés en 2 séances de 2 heures, espacées de 15 jours.
Prochain cycle : 29 septembre et 13 octobre 2026, de 19h30 à 21h30